Rehab and Performance Podcast 009 - Sport im Unternehmen, back to basics, Körperbewusstsein feat. Julian Sültrop
Dies Folge ist der zweite Teil des zweiteiligen Gespräches mit Julian Sültrop. In der ersten Folge sprachen wir darüber, wie man strukturiert an Rückenschmerzen herangeht und sie loswird. Den ersten Teil findest du in Julians Büroathleten Toolkit Podcast, z.B. hier:
https://open.spotify.com/show/28M1PIFrHOKPpQusCRHRAq
Im zweiten Teil sprechen wir über Julian Sültrops Arbeit. Sein Motto: "Bewegt und gesund leben." Er ist Trainer, gibt vor allem Workshops in Unternehmen und zeigt Büromitarbeitern, wie sich der Büroalltag mit einfachen Mitteln bewegter gestalten lässt. Wir sprechen über coole Tools für's Büro, wie sich mit einfachsten Mitteln viel erreichen lässt und wie du Gesundheit für dich selbst definierst. Ja, es wird auch philosophisch. Und natürlich sprechen wir über verdammt guten Kaffee. Viel Spaß beim Hören!
Hier findest du Julian in den sozialen Medien:
Instagram: https://www.instagram.com/juliansueltrop/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/juliansueltrop/
Webseite: https://healthpromotioncoach.de/
Kontrollierte Gelenkrotationen für das Büro, z.B. hier:
https://www.felixkade.de/cars/
Schmerzanalye bei Rückenschmerzen:
https://www.felixkade.de/schmerzanalyse-bei-rueckenschmerzen/
Das 28-Tage-Programm für eine aufrechte Körperhaltung: