Fasynation: Hilfe bei ME/CFS und Long Covid Die goldene Regel für die Genesung + Crashs um 90% reduzieren - möglich? # lk 10
Apr 14, 2025
Die Diskussion dreht sich um die 'goldene Regel' für die Genesung von chronischen Erkrankungen wie ME/CFS und Long-COVID. Emotionale Reaktionen werden als entscheidend für den Heilungsprozess hervorgehoben. Der Sprecher teilt persönliche Erfahrungen und gibt hilfreiche Strategien zur Verbesserung der Symptome. Es wird auch erkundet, wie man Ängste minimieren kann, um die Genesung zu fördern.
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Episode notes
Mentale Distanz bei Crashs
- Johannes Schulte erlebte nach Schimmelkontakt einen schweren Crash mit Kopfschmerzen und Erschöpfung, der sich aber durch mentale Distanzierung schneller besserte.
- Er tröstete sich selbst mit positiven Gedanken, statt sich von Angst überwältigen zu lassen.
Schnelle Erholung nach Crash
- Johannes Schulte erinnert sich an eine Nacht, in der er plötzlich stark krank wurde, die Symptome aber am nächsten Morgen schon wieder besser waren.
- Das zeigt, dass Rückschläge nicht immer lang andauern müssen und schneller vorübergehen können.
Schutz vor Schimmelverschmutzung
- Schütze dich vor Schimmelbelastung konsequent, indem du Schutzmaßnahmen nutzt und Reinigungsmittel anwendest.
- Nutze unterstützende Mittel wie Nasentropfen oder Inhalationen zur Entgiftung, um symptomatische Rückschläge zu mildern.
