#149 Angst vor Veränderung als Traumafolge

In dieser Folge geht es um die Angst vor Veränderung - und zwar als Traumafolge. Ich möchte also diese Angst, die wirklich viele Menschen kennen, aus der traumatherapeutischen Perspektive beleuchten, so dass wir mehr Verständnis für uns selbst und andere entwickeln können und auf neue – und vielleicht hilfreichere - Ideen im Umgang kommen können.

Die Inspiration zu dieser Podcastfolge kommt aus den Reaktionen auf eine andere Podcastfolge, und zwar auf die Folge „Prokrastination als Traumafolge“. Hierzu kamen unzählige Rückmeldungen. Diese Folge ist eine der meistgeklickten von all meinen Folgen auf YouTube. Deswegen ergibt sich hier also eine Art „Splitterthema“, was sehr wertvoll ist und es auch verdient hat, ganz genau beleuchtet zu werden - und das ist eben die Angst vor Veränderung.

In dieser Folge erfährst Du:

• Was die Angst vor Veränderung mit deinem Nervensystem zu tun hat
• Welche unterschiedlichen Auswirkungen diese Ängste auf Betroffene haben können
• Welche biologischen Stressreaktionen dabei zum Tragen kommen
• Wie du Neugierde als Urkraft gegen die Angst vor Veränderungen nutzen kannst
• Wie du durchs Experimentieren deine Neugierde stärken kannst

SHOWNOTES:

• Podcast #145 - Prokrastination als Traumafolge https://www.youtube.com/watch?v=sw5JM58PENk
• Podcast #35 – Deine innere Haltung verändert dein Leben https://www.youtube.com/watch?v=bPBxvN_mlhY
• Podcast #16 – Wie du deinen Selbstwert mit Sicherheit klein kriegst https://www.youtube.com/watch?v=EHST5soY_vc
• Podcast #120 – Parentifizierung – vom Schmerz, stark sein zu müssen https://www.youtube.com/watch?v=3KGsczIwfHE
• Podcast #32 – Die Kraft der Entscheidung https://www.youtube.com/watch?v=TVCKFjPxrYE
• Podcast #112 – Trauma und die Suche nach Sicherheit https://www.youtube.com/watch?v=D78VEWKUQws
• Podcast #129 – Fawn Response – Warum wir in toxischen Beziehungen landen und bleiben https://www.youtube.com/watch?v=ZoTWUxVtXvQ
• Podcast #140 – Fawn Response & der Wunsch zu helfen https://www.youtube.com/watch?v=ZoTWUxVtXvQ