Dr. Mario Alonso Puig El poder del entorno
Feb 21, 2025
Explora cómo el entorno influye en nuestra autoestima y crecimiento personal. Se discute la importancia de pertenecer a grupos para la salud emocional, así como el papel del apoyo social en momentos difíciles. También se analizan las relaciones saludables y la diferencia entre proponer y exigir en interacciones. La distinción entre la soledad elegida y la no deseada se pone de manifiesto, junto con el impacto emocional de la radio como compañía, inspirando a los oyentes a florecer en su verdadero potencial.
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Episode notes
Importancia del grupo
- El ser humano no es solo social, sino hipersocial.
- Sin la pertenencia a un grupo, la supervivencia se dificulta, especialmente en situaciones de vulnerabilidad.
Oxitocina y estrés
- El estrés crónico causa un gran daño a nivel físico, mental y social.
- La oxitocina, liberada por la conexión social, ayuda a combatirlo.
La salsa y la yema
- Alberto Herrera compara el entorno con una yema de huevo y a nosotros con una salsa.
- Un entorno adecuado nos nutre, mientras que uno inadecuado nos desestabiliza.