Les Lueurs Lâcher prise... et réussir ! Avec la danseuse étoile Alice Renavand
Jul 23, 2023
Alice Renavand, danseuse étoile de l'Opéra de Paris avec un parcours unique, partage son voyage fascinant. Elle évoque sa prise de poids à 20 ans et comment elle a appris à lâcher prise après des moments difficiles. Alice parle de sa nomination d'étoile, des défis liés à la maternité dans un métier exigeant, et de l'humilité nécessaire pour avancer. Elle souligne l'importance d'accepter l'imprévu et de maintenir un équilibre entre performance et bien-être. Une discussion inspirante sur le corps, la performance et la résilience!
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Entrée Précoce Et Coup De Foudre
- Alice commence la danse à 8 ans et vit un coup de foudre immédiat pour le geste et la musique.
- Elle rejoint l'école de l'Opéra en internat à huit ans et découvre très tôt compétition et auto-jugement.
La Prise De Poids À L'entrée Dans Le Ballet
- À 17-18 ans, Alice traverse une crise familiale et prend 20 kilos en quelques mois.
- Elle ressent la prise de poids comme une protection et se cache sous des combinaisons et du maquillage.
Lâcher Prise Relance Le Corps
- En se laissant vivre loin de l'obsession, elle perd naturellement du poids et retrouve son énergie.
- Le lâcher-prise déclenche un rééquilibrage corporel et mental qui réactive sa carrière.