Ce traileur fou fait les courses les plus dures au monde (Il a 51 ans) - Sébastien Raichon

Quoi de mieux, quand on court 2 heures, que de se laissé bercer par les aventures de l’un des plus grands raid explorateurs de sa génération. Quelques jours à peine après sa victoire sur le Tor des Glaciers, Sebastien Raichon est venu partager à Barthélémy toute la palette de sensations, de réflexions et d’émotions qui l’animent lorsqu’il s’élance sur les courses les plus extrêmes de la planète.

Dans cette conversation authentique et sans filtre, le tout récent ex professeur d’EPS nous raconte ces plus belles anecdotes. Du mythique sentier du GR20 en Corse jusque dans le Tennessee, sur les mythiques sentier de La Barkley, laissez-vous porter par son récit plein de franchise et d’énergie.

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_Chapitres_

00:00 Introduction

00:01:00 L’aventurier Sebastien Raichon

00:01:30 Un attrait pour les courses très longues

00:03:41 Gérer la nostalgie post-aventure

00:06:21 Phases d’adaptation en ultra-trail

00:17:07 Gestion minimale du sommeil en ultra

00:18:32 Travail avec des médecins du sommeil

00:23:27 Une nuit mouvementée

00:35:38 Courir sans manger pendant des jours

00:58:43 Changement de vie et reconversion professionnelle

01:43:39 L’arrivée de la jeunesse dans l’ultra

*** À propos du podcast Extraterrien ***

Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.

Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.

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