Ep. 15 Estrés, Ansiedad & Salud Mental

El Enquiridión es una colección de frases y consejos escritos por el filósofo estoico Epicteto. En él, Epicteto enseña a sus lectores cómo vivir una vida virtuosa y feliz, y cómo enfrentar los desafíos de la vida diaria. La obra enfatiza la importancia de distinguir entre lo que está bajo tu control y lo que no, y de alcanzar la felicidad y la libertad interior a través del autocontrol y la aceptación de las circunstancias. La influencia de Epicteto se ha extendido a lo largo de la historia, impactando en el derecho romano, la moral cristiana y en pensadores modernos como Pascal y Simone Weil.

Las 'Meditaciones' de Marco Aurelio son un diario personal, no escrito para publicación, que ofrece una visión íntima de la filosofía estoica en la práctica. Escritas durante sus campañas militares, las reflexiones del emperador abarcan temas como la virtud, la naturaleza, la muerte y la importancia de la razón. La obra es una guía para la vida virtuosa, enfatizando el autocontrol, la aceptación del destino y la búsqueda de la sabiduría. Las 'Meditaciones' son un testimonio del esfuerzo constante de Marco Aurelio por vivir de acuerdo con sus principios estoicos, incluso en medio de las presiones del poder y las responsabilidades imperiales. Su honestidad y vulnerabilidad hacen de este texto una obra profundamente conmovedora y relevante para la vida moderna.