

#153. Tarmhelse, mikrobiom, immunforsvar, og hvordan hjelpe tarmbakteriene dine! Med lege Carina Saunders. (RE-RELEASE)
May 21, 2024
Overlegen og forskeren Carina Saunders snakker om viktigheten av tarmhelse, mikrobiom, immunforsvar, og hvordan hjelpe tarmbakteriene dine. Diskusjon om fiberrik kost, fermenterte matvarer, bakterier som produserer kortkjedede fettsyrer, og balanse i livet for god helse og lykke.
Chapters
Transcript
Episode notes
1 2 3 4 5 6 7 8
Intro
00:00 • 2min
Forskning, bokskriving og tarmbakterier
01:42 • 2min
Viktigheten av god tarmhelse og mikrobiota
03:55 • 20min
Betydningen av fiberrik kost for tarmhelsen
23:40 • 18min
Om fermenterte matvarer og hjemmelaget kimchi og sauerkraut
41:13 • 2min
Betydningen av tarmhelse og mikrobiom
43:12 • 14min
Fremtiden innen medisin, individualisert behandling og balanse i livet
56:42 • 3min
Informasjon om bok, gjestens plattformer og oppfordring til deling og abonnement
01:00:03 • 2min