Entiende Tu Mente Aceptar que la vida es injusta | 408
Nov 19, 2025
En este programa se analiza la injusticia de la vida y cómo reconociendo esto, podemos dejar de lado la necesidad de controlarlo todo. Se discuten las reacciones emocionales que surgen ante situaciones injustas y la culpa que puede acompañarlas. Además, se ofrecen técnicas para dejar atrás el bucle rumiativo, como establecer acciones concretas que restauren el sentido de control. La idea de transformar la indignación en respuestas positivas también se explora, proporcionando herramientas prácticas para afrontar la frustración.
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Episode notes
La Ilusión Del Mundo Justo
- Crecemos con la hipótesis del mundo justo que promete recompensas por el esfuerzo.
- Luis Muño señala que esa creencia es una
Historia De Laura: Doctorado, Música y Ghosting
- Laura vive en Suecia y hace un doctorado sobre árboles mientras toca en bandas.
- Ella sufrió ghosting en una relación y falta de reconocimiento en el trabajo.
La Culpa Irracional No Es Tuya
- La hipótesis del mundo justo genera culpabilidad irracional cuando ocurren injusticias.
- Luis Muño explica que a menudo nada de lo ocurrido es culpa de la persona afectada.