Biomécanique

#239 Dr. Frédéric Lange - Comment faire 10 ans de moins et vivre plus longtemps

17 snips
Jul 29, 2024
Frédéric Lange, chirurgien esthétique et créateur de contenu sur la santé et la longévité, partage des idées fascinantes sur l'impact de l'environnement sur le vieillissement. Il évoque l'importance de l'alimentation équilibrée et de l'activité physique pour vivre longtemps et en bonne santé. Les standards de beauté actuels sont également analysés, ainsi que les relations complexes entre perception personnelle et interventions esthétiques. Lange souligne enfin la nécessité d'une approche raisonnée en esthétique, alliant bien-être et satisfaction des patients.
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Episode notes
INSIGHT

Lien entre santé et beauté

  • La santé et la beauté sont intrinsèquement liées dans la chirurgie plastique.
  • Il est insensé d'intervenir sur l'apparence sans prendre en compte la santé globale du patient.
ADVICE

Agir sur environnement et mode de vie

  • Pour vivre longtemps en bonne santé, adoptez un mode de vie sain et actif.
  • La génétique n'est pas une fatalité, votre environnement influence largement votre longévité.
ADVICE

Bouger pour contrer la sédentarité

  • Faites la différence entre activité physique et lutte contre la sédentarité.
  • Bougez quotidiennement, même par de petits gestes, pour réduire les risques liés à la sédentarité.
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