Unheilbar Gesund Wie funktioniert unser Immunsystem? #005
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Mar 21, 2025 Das Immunsystem fungiert als Bodyguard des Körpers. Es gibt Unterschiede zwischen angeborener und erworbener Immunabwehr. Allergien werden entschlüsselt und deren Ursachen diskutiert. Ernährung spielt eine zentrale Rolle, besonders in Verbindung mit dem Mikrobiom. Wichtige Nährstoffe werden thematisiert und wie sie die Immunfunktion unterstützen. Stressmanagement und Atemtechniken können das Immunsystem aktiv stärken und die Gesundheit fördern.
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Zwei Arten von Immunabwehr
- Das Immunsystem besteht aus zwei Teilen: angeboren und erworben.
- Das angeborene reagiert schnell und unspezifisch, während das erworbene trainiert werden muss und zielgerichtet agiert.
Aufbau des angeborenen Immunsystems
- Das angeborene Immunsystem besteht aus drei Teilen: Barriere, humorale und zelluläre Abwehr.
- Die äußere Barriere (Haut, Schleimhäute) spielt eine wichtige Rolle beim Schutz vor Krankheitserregern.
Das lernende Immunsystem
- Das erworbene Immunsystem lernt durch Kontakt mit Krankheitserregern und bildet Antikörper.
- Es merkt sich diese Kontakte für eine schnellere Reaktion in der Zukunft.