12. Waarom vitamines en mineralen goed zijn voor je lichaam

In aflevering 12 van Maak Afvallen Makkelijk vertelt Mr. Food Coach je alles over micronutriënten. In gewone mensentaal: dat zijn vitamines en mineralen. Hij legt je uit wat ze zijn, waar je ze in vindt en waarom het goed is om ze te eten als je af wilt vallen. In de Calorie Challenge gaat het nog wat uitgebreider over vitaminen en in The Road to the Rings vertelt Iris of het haar is gelukt om geen alcohol te drinken én hoe ze zich hierbij voelt. Geniet van het luisteren en vergeet niet om na deze aflevering fruit in alle kleuren van de regenboog te halen!

Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+
Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/

Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoach
Meer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/
Contact: mail naar info@mrfoodcoach.nl

In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.