Wissen Weekly Mental Health: Wie wirksam sind Therapie-Apps?
Mar 16, 2025
In der Diskussion geht es um die Wirksamkeit von Therapie-Apps und ob sie echte Therapien ersetzen können. Es wird erörtert, welche Apps für Menschen mit sozialen Phobien hilfreich sind und welche Herausforderungen bei der Video-Therapie während der Pandemie auftraten. Persönliche Erfahrungen zeigen, wie wichtig die Therapeuten-Beziehung für den Therapieerfolg ist. Außerdem werden Datenschutzbedenken und die Qualität der angebotenen Dienste thematisiert. Digitale Apps bieten Chancen, bringen aber auch Risiken mit sich.
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Episode notes
Leonie's Therapieplatzsuche
- Leonie hat soziale Phobie und eine Therapieplatzsuche als Überwindung erlebt.
- Sie probierte eine Online-Plattform als Zwischenlösung vor einem regulären Therapieplatz.
Selbstreflexion durch Selbsthilfe-Apps
- Selbsthilfe-Apps wie MindDoc fördern Selbstreflexion durch tägliche Fragen.
- Ihre Wirkung ist eher in der Bewusstmachung als in neuen Erkenntnissen zu sehen.
Prüfe Apps auf DIGA-Zulassung
- Achte darauf, ob eine Therapie-App von der Krankenkasse übernommen wird.
- Apps mit DIGA-Status sind geprüft auf Datenschutz und Sicherheit.