Meditation - Wie ein Coachingtool den Geist beruhigen kann

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Wie in der letzten Podcast Folge bereits angekündigt, gibt es heute eine (weitere) Coaching Übung, unter anderem basierend auf der letzten Folge. Und auch wenn du noch nie meditiert hast, ist diese Übung hervorragend dafür geeignet einfach mitzumachen. Let's go:

• Wie kannst du dich auf deine Werte fokussieren?
• Was ist der Monkey Mind?
• Was ist das Paradox der Kontrolle?

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