In dieser Folge „Longevity 1x1“ stellen Jonas und ich einen Longevity Fahrplan auf. Was brauchst du im Speziellen? Schlaf, Ernährung, mentale Gesundheit, Bewegung und Supplements. Wir liefern den Input - Du pickst dir das raus, was für dich funktioniert. Die Folge richtet sich an alle, die fundiert und praxisnah in das Thema Longevity einsteigen möchten.
Weitere Einblicke:
Instagram @alina.walbrun und @jonasgaida
TikTok @alina.walbrun
Youtube @alina.walbrun
Meine Firma ONEGEVITY