Neste episódio a Dra Regina Chamon recebe a Nutricionista Deborah Lestingi para falar sobre os mitos e fatos do emagrecimento e das dietas mais populares. A conversa passou por vários tópicos como:

Comer carboidrato à noite engorda?
É possível acelerar o metabolismo com alimentos ou suplementos?
Se eu fizer jejum intermitente posso comer de tudo que não vou engordar?
Já cortei de tudo e não emagreço, e agora?
Suco Detox funciona?

A Deborah Lestingi é nutricionista formada pela Faculdade de Nutrição da Universidade de São Paulo, Pós-graduada em Nutrição e Especialista em Emagrecimento e Metabolismo e professora orientadora da Liga Acadêmica de Nutrição Esportiva da Faculdade de Nutrição da USP. Ela atende em consultório particular e é muito atuante no seu Instagram, @deborahlestingi.nutri

A Dra Regina Chamon está no Instagram @drasanguebom e você pode receber a Newsletter Desestresse com sugestões práticas para cultivar a saúde todos os dias se cadastrando neste link

Entre em contato com a gente pelo email podcastdesestresse@gmail.com ou no @drasanguebom

Ep. 42 - Mitos e Fatos da Dieta com Nutri Deborah Lestingi