Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Elektrisch oder manuell? Wie unsere Zähne wirklich sauber werden
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Feb 11, 2025 Stefan Zimmer ist Professor für Zahnerhaltung und präventive Zahnmedizin an der Universität Witten/Herdecke und ein Experte für Zahnreinigung. Er erläutert die häufigsten Fehler beim Zähneputzen und zeigt, wie man Plaque effektiv entfernt. Zudem bespricht er die Vorzüge elektrischer Zahnbürsten und die richtige Technik. Ein interessantes Phänomen wird ebenfalls behandelt: Warum fallen uns manchmal Wörter schwer ein? Die Verbindung zwischen Sprachabruf und Gedächtnis wird auf interessante Art und Weise erklärt.
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Episode notes
Effektive Zahnreinigung
- Beginnen Sie mit dem Zähneputzen an einem Ende des Zahnbogens und gehen Sie systematisch vor.
- Putzen Sie von Rot nach Weiß, also vom Zahnfleisch zu den Zähnen, mit der Fege-Technik.
Gründlichkeit überprüfen
- Nutzen Sie Färbetabletten, um die Gründlichkeit Ihrer Zahnreinigung zu überprüfen.
- Diese Tabletten färben Zahnbelag violett und zeigen Ihnen, wo Sie nachputzen müssen.
Putzzeiten
- Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich: morgens nach dem Frühstück und abends vor dem Schlafengehen.
- Warten Sie nach dem Verzehr von sauren Lebensmitteln nicht mit dem Putzen.