474| Il potere della Respirazione: perché Regolare il Respiro Calma la Mente?

Il respiro è una funzione automatica, ma il suo impatto sulla mente è tutt’altro che banale. Regolare il modo in cui respiriamo può attivare o disattivare circuiti cerebrali, influenzare le emozioni e persino modificare la percezione della realtà.

Buon Ascolto!

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