Der 6-Minuten-Podcast – Persönlichkeitsentwicklung to go! #204 Gewohnheiten sind stärker als Ziele
Feb 1, 2026
Es geht um die Kraft von Routinen statt vieler Ziele. Geschichten von Polarexpeditionen zeigen, wie tägliche Gewohnheiten über Leben und Tod entscheiden. Forschungsthemen erklären, warum Gewohnheiten auch in Stressphasen greifen. Kleine, beständige Veränderungen können über Zeit enorme Wirkungen entfalten.
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Episode notes
Polarexpedition Als Lernstück
- Robert Falcon Scott und Roald Amundsen verfolgten dasselbe Ziel, wählten aber unterschiedliche Tagesroutinen.
- Amundsens konstante Tagesetappe führte zum Sieg und zum Überleben, Scotts unregelmäßiges Vorgehen scheiterte.
Ziele Sind Nur Die Richtung
- Ziele zeigen nur die Richtung deiner Reise, sie erledigen die Arbeit nicht selbst.
- Gewohnheiten sind die täglichen Schritte, die tatsächlich Fortschritt erzeugen.
Gewohnheiten Bei Stress Schützen
- Führe Gewohnheiten ein, die auch in Stresszeiten automatisch greifen.
- Vertraue auf tägliche Routinen statt auf kurzfristige Motivation, denn Stress macht Ziele wirkungslos.
