369: Biohacka din hud. 13 biohacks inifrån och ut, med Christopher Genberg

Konkreta tips och biohacks för en frisk hud – och som gör hela kroppen friskare på köpet

Förklaringar baserat på senaste forskningen och hur kroppen fungerar

Hudens dygnsrytm – vad spelar den för roll?

Huden inifrån och ut: Gut-skin-axis och kopplingen mellan tarmfloran, huden och endocannabinoidsystemet

Hudens dolda ekosystem: Koppling till allt från sömn, mat och tillskott; till hormoner och vad du sätter på huden

Stress och hormonell balans. Vad