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Wissen Weekly
Abnehmen: Wie schlimm ist Übergewicht wirklich?
Jan 9, 2022
Das neue Jahr bringt oft den Vorsatz, abzunehmen. Über 60 Prozent der Deutschen gelten als übergewichtig. Doch ist Abnehmen die beste Lösung? Die Folgen von Übergewicht auf Körper und Psyche werden beleuchtet. Viszeralfett und dessen Gefahren für die Gesundheit werden kritisch analysiert. Auch die Beziehung zwischen Körperform und Gesundheitsrisiken wird thematisiert. Persönliche Geschichten von Betroffenen offenbaren die Herausforderungen und Stigmas, die mit Übergewicht einhergehen.
35:38
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Episode notes
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Quick takeaways
- Übergewicht beeinflusst sowohl die körperliche Gesundheit als auch das psychische Wohlbefinden, wodurch ein negatives Körperbild und Stigmatisierung entstehen können.
- Eine ganzheitliche Betrachtung von Adipositas ist wichtig, da sowohl gesellschaftliche Faktoren als auch individueller Lebensstil die Abnehmkurven maßgeblich beeinflussen.
Deep dives
Die Herausforderungen der Körperwahrnehmung
Es wird thematisiert, dass viele Menschen, insbesondere Übergewichtige, oft ein negatives Körperbild haben und sich weniger wertvoll fühlen, basierend auf ihrem Aussehen. Die Akzeptanz des eigenen Körpers ist ein fortlaufender Prozess, den viele anstreben, doch gesellschaftliche Schönheitsideale erschweren dies erheblich. Unterstützung durch Body Positivity-Bewegungen in sozialen Medien kann helfen, das Selbstwertgefühl zu steigern, indem Sie alternative Körperbilder präsentieren und deren Akzeptanz fördern. Der psychische Druck, einem schlanken Ideal zu entsprechen, kann zu schlechterer mentaler Gesundheit führen, wenn man nicht lernt, sich selbst zu akzeptieren.
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