51. Calorieën tellen: weet wat je eet en nee... dit is geen dieet

In aflevering 51 hebben we het over calorieën tellen! Om te weten hoeveel calorieën je per dag eet, is het slim om dit bij te houden in een app. Volgens Mr. Food Coach is het doel van het bijhouden van calorieën om meer te leren over eten: track je calorieën en weet wat je eet. Wees gewaarschuwd: je schrikt je gegarandeerd rot van het aantal calorieën in sommige producten. In de Calorie Challenge gaat het over aardappels: is er een verschil tussen bakaardappeltjes en krieltjes? In haar update vertelt Iris dat ze (weer) klaar is met alcohol na een uit de hand gelopen vrijgezellenfeest.

Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+
Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/

Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoach
Meer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/
Contact: mail naar info@mrfoodcoach.nl

In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.