EP290｜破除自我懷疑的魔咒，從心加滿安全感

這集特別帶大家回顧過去的精彩集數——

在今天的節目中，我們將重溫EP50〈為何總覺得自己不夠好〉和EP73〈生活平順，為何內心依然感到不安？〉在這兩集中，主持人劉軒與當時的製作人Keira一起深入探討了心靈的隱秘角落。

為什麼我們有時候，內心總是會有著隱隱的不安和焦慮，或是甚至無論自己做了多少努力，還是會覺得自己「不夠好」？那些潛藏在我們內心深處的「自我制約信念」（Self-limiting belief），是如何影響我們的自我認知呢？

同時，我們也探討了即使在外表平靜的生活中，為何我們的內心仍然會感受到那不安與焦慮的波動。

透過兩人的對話，我們共同探索了情緒不安全感的根源，以及談討克服的方法，透過心理學策略找到心靈的平靜。

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