Découvrez la théorie de l'attachement et son rôle crucial dans nos relations. Les différents styles, qu'ils soient sécures ou anxieux, influencent notre comportement amoureux et amical. La discussion aborde aussi l'importance de la thérapie et de la communication pour renforcer nos liens. Enfin, des recommandations de lecture sont partagées pour nous aider à mieux comprendre nos interactions et améliorer notre bien-être psychologique en ce début d'année.
29:03
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Théorie de l'attachement
La théorie de l'attachement explore comment les relations précoces influencent les relations futures.
Elle se concentre sur la figure d'attachement principale et son impact sur l'enfant.
insights INSIGHT
Types d'attachement
Plusieurs types d'attachement existent : sécurisant, anxieux, évitant et désorganisé.
Le type d'attachement dépend de la qualité de la relation précoce.
question_answer ANECDOTE
Intérêt croissant
Ingrid observe une augmentation de l'intérêt pour la théorie de l'attachement.
Ses amis remettent en question les anciennes pratiques parentales, comme laisser pleurer les bébés.
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The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find – and Keep – Love
Amir Levine
In this book, psychiatrist and neuroscientist Amir Levine and psychologist Rachel Heller explore the science of adult attachment, a concept pioneered by John Bowlby. They identify three primary attachment styles: anxious, avoidant, and secure, each influencing how individuals approach relationships. The authors provide tools and communication strategies to help readers determine their own and their partner's attachment styles, navigate relationship challenges, and build more fulfilling and secure relationships. The book emphasizes that understanding attachment styles can help avoid mismatched relationships and foster a more secure and satisfying love life[2][4][5].
Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même
Lise Bourbeau
Dans cet ouvrage, Lise Bourbeau analyse les cinq blessures émotionnelles majeures (rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice) qui affectent la vie des individus et empêchent leur épanouissement personnel. Elle offre des conseils pratiques et des méthodes pour identifier et guérir ces blessures, permettant ainsi aux lecteurs de retrouver leur authenticité et de vivre une vie plus épanouie.
Pour bien commencer l’année 2025, quoi de mieux que de prendre un moment pour réfléchir à nous-mêmes et à nos relations ?
Dans cet épisode, Ingrid vous propose d'explorer dans la théorie de l’attachement, un concept clé de la psychologie qui éclaire nos liens affectifs et leur impact sur notre vie.
Découvrez les origines de cette théorie, ses différents styles (sécure, anxieux, évitant, désorganisé) et leurs implications concrètes dans nos relations personnelles, amicales et professionnelles. L'occasion de mieux comprendre ce qui façonne nos interactions au quotidien.
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