‘Smartwatches is eigenlijk het verzamelwoord voor alle horloges die iets meer doen dan de tijd aangeven. De ontwikkeling gaat ontzettend hard. Ze meten steeds meer. Van de hartslag tot het zuurstofgehalte in je bloed. Het woord ‘smart’ betekent dat ze heel goed en heel slim zijn. Maar of dat zo is, daar kun je vragen bij stellen.’

Kan een smartwatch je echt helpen om gezond te leven? In deze aflevering van Het HoofdKwartiertje vertelt hoogleraar slaapdiagnostiek Sebastiaan Overeem over de betrouwbaarheid van smartwatches. Wat zegt het over je gezondheid en hoe draagt een smartwatch bij aan gezonder gedrag? Je hoort het in dit HoofdKwartiertje!

Het HoofdKwartiertje is een podcast van de Hersenstichting.

Gast: Sebastiaan Overeem
Host: Annemiek Lely
Producer: podcastopnemen.com

Meer informatie over:

Bewegen
Slaap
Gezonde hersenen
Zin en onzin van slaaphulpmiddelen
Feit/Fabel? Smartwatches kunnen slaap betrouwbaar meten
Wil jij werken aan gezonde hersenen? Doe de gratis online training Hersencoach  
Schrijf je in voor de nieuwsbrief gezonde hersenen en ontvang informatie en tips over gezonde hersenen

#9: Meten smartwatches echt hoe goed je slaapt?