Ernst-Jan Pfauth is journalist en auteur van 'Intentioneel Leven', waarin hij een methode voor een gelukkiger leven beschrijft. In dit gesprek onthult hij hoe hij zijn leven opnieuw heeft ingericht naar wat hem echt gelukkig maakt, weg van de druk van succes. Hij reflecteert op zijn jeugd, de impact van technologie en de balans tussen vrijheid en structuur in de opvoeding. Ook komen thema's als dankbaarheid en de waarde van verbondenheid aan bod, wat leidt tot een diepere zoektocht naar zin en persoonlijke groei.
Ernst-Jan Pfauth benadrukt het belang van intentioneel leven en het nastreven van authentieke waarden in plaats van externe goedkeuring.
De spreker deelt hoe persoonlijke crisissen, zoals het ouderschap, leidde tot zelfreflectie en een zoektocht naar levensbetekenis.
Dankbaarheid is een dagelijkse oefening voor de spreker, die helpt om positiever te leven en relaties te versterken.
Deep dives
De impact van de wereldpolitiek op persoonlijke gevoelens
Persoonlijke angsten worden beïnvloed door wereldevenementen, zoals de uitslag van de Amerikaanse verkiezingen en conflicten in Oekraïne en Palestina. De spreker voelde zich angstig en verdrietig, wat zijn interacties met zijn gezin beïnvloedde. Hij besefte dat zijn zorgen meer abstract van aard zijn en gericht op wereldwijde gebeurtenissen in plaats van op zijn eigen welzijn. Deze reflectie op een tijdperk vol onzekerheid benadrukt de voortdurende angst die velen ervaren door de constante stroom van negatief nieuws.
De zoektocht naar geluk en de rol van sociale relaties
Geluk wordt vaak gezocht in eenvoudige dingen, zoals tijd doorbrengen met dierbaren en werk waar je in gelooft. De spreker legt uit dat deze 'geluksmakers' niet nieuw zijn, maar dat het gaat om de implementatie ervan in het dagelijks leven. Hoewel de spreker erkent dat hij al negen jaar bezig is met zijn zoektocht naar geluk, ziet hij nu dat dit boek het resultaat is van zijn persoonlijke evolutie. De nadruk ligt op hoe deze elementen geïntegreerd kunnen worden in een intentioneel leven.
De impact van een persoonlijke crisis op levenskeuzes
De spreker beschrijft zijn persoonlijke crisis die plaatsvond toen hij vader werd, wat leidde tot zelfreflectie en een diepere zoektocht naar betekenis. Gedurende deze periode raakte hij verzeild in risicovol gedrag, wat uiteindelijk resulteerde in een besef van de noodzaak om zijn levensstijl te veranderen. De confrontatie met zijn onvervulde verantwoordelijkheden leidde tot het idee om een boek te schrijven over intentioneel leven. Dit liet hem inzien dat de acties van vroeger niet echt hem waren, maar reacties op interne worstelingen.
Verschuiving van ambities en sociale druk
De spreker reflecteert op zijn ambities in het verleden die vaak gedreven werden door de waardering en goedkeuring van anderen. Hij beschrijft hoe hij afgelopen tijd heeft gewerkt aan het verschuiven van zijn focus naar meer authentieke waarden en zeggingskracht. De invloed van sociale media en maatschappelijke verwachtingen kunnen ons afleiden van wat ons echt gelukkig maakt. Deze veranderlijke mindset maakt het gemakkelijker om met succes en falen om te gaan zonder er emotioneel afhankelijk van te zijn.
Dankbaarheid als levenshouding
Dankbaarheid is een essentieel onderdeel geworden van het leven van de spreker, die elke dag drie dingen opschrijft waarvoor hij dankbaar is. Deze oefening helpt hem om positiever en minder angstig door het leven te gaan. De spreker merkt op dat dankbaarheid een herbruikbare manier is om de focus te verleggen van wat ontbreekt naar wat al aanwezig is. Dit biedt niet alleen intrapersonele voordelen, maar versterkt ook de relaties met anderen en verrijkt zijn algehele levenskwaliteit.
Ernst-Jan Pfauth leefde lang voor succes; hij wilde gezien worden. Het heeft hem veel gebracht (een populaire podcast, De Correspondent), maar geen voldoening. Nu wil hij leven naar wat hem écht gelukkig maakt. Hij schreef er een methode voor: Intentioneel leven. Gijs praat met Ernst-Jan over hoe zijn leven opnieuw heeft ingericht en verder over websites, afhankelijkheid en zijn jeugd.
Presentatie: Gijs Groenteman Redactie en montage: Julia van Alem Eindredactie: Corinne van Duin, Emilie van Kinschot, Merle van der Horst