Tim Rudi er ekspert på vaner, og deler noen gode tips med deg i denne episoden! Hvordan snur du egentlig en dårlig vane til en god en? Hvorfor er de så vanskelig å endre i starten?

Og har du tenkt på at bare et lite steg i feil retning over tid kan gjøre at du havner på et totalt forskjellig sted? Gode vaner kan gi deg en massiv fordel over tid.

Dette får du lære mer om når vi dykker dypere ned i temaet vaner!

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality

Vi blir skikkelig glade for det!

Følg oss i sosiale medier:

Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality

Tim Rudi: https://linktr.ee/timrudi

Marius: https://linktr.ee/mariussoerlie

Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager: heartmentality.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7: Hvordan snu dårlige vaner til gode vaner