#186 - je soigne mes stratégies d'évitement

Toujours remettre au lendemain, redouter un conflit et le fuir avant même qu’il n’arrive, éviter des sujets de discussion à tout prix, car ils suscite trop d’émotions et d’angoisses….. tout ceci ressemblerait bien à une stratégie d’évitement.

Mais de quoi s’agit-il exactement ? Comment en sortir et éviter qu’il devienne une bombe à retardement !

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Liste des podcast cités dans l'épisode : #18 Sumonter ses peurs, #167 J’apprécie le plaisir, #114 Je m’accorde des moments de méditation

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