43. FTP , Curva de Potencia en Ciclismo, y cómo sacarles partido

Hoy voy a hablar acerca de los modelos de potencia, en concreto de la curva de potencias críticas: - Qué es - Cómo se calcula - Fundamentos matemáticos / teóricos - mFTP o Potencia Crítica estimada - Utilidades de la curva - Problemas, fallos de la curva - Cómo entender los problemas para solucionarlos. - TTE o Time to Exhaustion - FRC o W' y su influencia en los datos. - Diferentes esfuerzos en diversas circunstancias - El coste de mantener la curva actualizada Recuerda que, solo mediante el conocimiento profundo de las métricas - y cómo estás se generan- y el pensamiento crítico podremos mejorar estos modelos. La complaciencia no es amiga del progreso. Te dejo aquí un ejemplo de curva de potencia para que te sirva de referencia para entender mejor el programa: https://msa.training/wp-content/uploads/2018/01/PC-2-1200x600.png Acompáñame en esta diserción y por supuesto, me gustaría leer tus impresiones y comentarios sobre tu punto de vista. PD: Acabo de volver a grabar la primera parte del episodio por un fallo técnico; espero que encaje bien con la siguiente. _________________________________________________________ ¿Quieres recibir todos los audios y artículos que vaya publicando, así como información reservada solamente para suscriptores? Suscríbete a mi lista de email aquí: https://mailchi.mp/689a43268883/mejora-rendimiento-disfrutando-mas y recibe la guía que cambiará tu forma de entrenar. Además, si te ha gustado este artículo, te agradecería que nos lo hagas saber dándole a me gusta, comentando y compartiendo el episodio de hoy. Para cualquier duda, puedes ponerte en contacto conmigo en: contacto@msa.training Por último: si te gusta el programa, ayúdame para que siga siendo gratuito. Vuestras donaciones son las que hacen que pueda pagar el hosting y hardware, así como las miles de horas dedicadas -no solo a grabar el contenido, sino a saber qué decir-.