Lâcher-prise et santé mentale : la voie du thermalisme avec le psychiatre Olivier Dubois #616

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Olivier Dubois, psychiatre et directeur d’une station thermale dédiée à la santé mentale, les thermes de Saujon. Comment soigner le stress, l’anxiété, l’insomnie ou le burn-out autrement que par les seuls médicaments ? Le corps peut-il devenir un allié central dans la guérison psychique ? Et quel rôle joue l’eau thermale dans ce processus de relâchement profond, si difficile à atteindre dans nos vies modernes ? Olivier Dubois nous invite à découvrir une médecine ancestrale, validée par les neurosciences, qui remet l’humain, l’écoute du corps et le lâcher-prise au cœur du soin. Son livre Thermalisme, voie de guérison naturelle, publié chez Flammarion. Épisode #616

Quelques citations du podcast avec Olivier Dubois :

"Le lâcher-prise est la seule voie de guérison pour les patients en surcharge mentale."

"Un tiers de nos cellules cérébrales se terminent au niveau de la peau."

"Dans toutes les sociétés et dans toutes les époques, l'eau a été utilisée dans une vision médicale."

Thèmes abordés lors du podcast avec Olivier Dubois :

00:00Introduction

02:00Présentation invité

03:02La médecine thermale méconnue

08:21Perte de sens et individualisme

11:32Les limites des médicaments pour la santé mentale

14:11L'attrait croissant pour les thérapies non traditionnelles

15:00Le cerveau, un organe dont il faut prendre soin

17:09Déstigmatiser la maladie mentale

18:20Quand faire une cure thermale psychosomatique ?

23:01Le rôle de l'eau

23:58L'importance du lâcher-prise

27:51Les propriétés de l'eau thermale

29:14Les bienfaits de la balnéothérapie

34:42Corps et santé mentale

36:16Burn out et lâcher-prise

38:35La crise thermale

41:à1Traiter la fibromyalgie

43:42Une approche intégrative

45:35L'importance de l'interaction avec les autres

46:49Accompagner l'arrêt ou la réduction des médicaments

50:27Deux exemples de cure réussie

54:49Les dangers de l'hyper-psychologie

59:58Lieux intégratifs et vision holistique de la santé

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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Photo DR

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