Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung Highlight: Gut und günstig ernähren – das geht!
Nov 25, 2025
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Episode notes
Preis ≠ Gesundheitswert
- Gesundes Leben muss nicht teuer sein und der Preis definiert nicht automatisch Gesundheitseffekt.
- Exotische Superfoods und Bio sind oft teurer, aber nicht zwingend nötig für Gesundheit.
Frisch Vor Dosenware Wählen
- Greife zu ehrlichen, einfachen Lebensmitteln wie frischem Obst und Gemüse statt primär zu Dosenware.
- Dosenfrüchte sind oft zuckerhaltig und verursachen zusätzlichen Umweltaufwand durch Verpackung.
Tiefkühlkost Ist Oft Frischer
- Nutze Tiefkühlprodukte, weil sie oft frisch eingefroren und nährstoffreicher sind als lange gelagertes Frischware.
- Tiefgekühlter Brokkoli kann frischer und gesünder sein als welk im Laden liegender Brokkoli.