Body Calm Meditation zur Entspannung

 

Die Affirmationen aus der Meditation lauten:

Füße - Ich bin sicher  / Ich bin beschützt

Steißbein - Ich bin voller Vertrauen

Bauch - Ich bin stark

Solarplexus - Ich bin gelassen

Herz - Ich bin Liebe

Hals - Ich bin voller Mitgefühl

Stirn - Ich bin frei 

Kopfkrone - Ich bin wertvoll 

 

Für tägliches Meditieren und Empowerment hol dir das 21 Days Empowerment Programm mit bereits über 50 glücklichen Teilnehmern oder komm in den Rise Up & Shine - 7AM Club 

 

Buchtipp: 

Body Calm: The Powerful Meditation Technique That Helps Your Body Heal and Stay Healthy - Sandy C. Newbigging

 

Blogartikel: In 10 Schritten Meditieren lernen

 

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