Episode 21: 021- THRESHOLD TRAINING CON LATTATO, la metodica Ingebrigtsen
Feb 23, 2023
50:10
forum Ask episode
view_agenda Chapters
auto_awesome Transcript
info_circle Episode notes
In questo episodio analizziamo un paper che parla di allenamento in soglia con lattato come base, ne analizza i benefici. Discutiamo le nostre metodiche di allenamento e se, come e perché questo metodo può funzionare anche con ciclisti di più basso livello. Enjoy
Ciclismo KOMpetente