Smarter leben Einsamkeit: Wie können wir sie überwinden? (Mit Susanne Bücker)
Dec 8, 2023
In dieser Folge spricht Susanne Bücker, Psychologin und Einsamkeitsforscherin an der Universität Witten/Herdecke, über die weit verbreitete Einsamkeit und ihre gesundheitlichen Folgen. 89 Prozent der Menschen erfahren mindestens einmal Einsamkeit, oft aufgrund gesellschaftlicher Stigmatisierung. Sie erklärt die Unterschiede zwischen emotionaler, sozialer und kollektiver Einsamkeit. Bücker ermutigt, verletzlich zu sein und bestehende Kontakte aktiv zu reaktivieren. Zudem weist sie auf die Rolle der Gesellschaft bei der Prävention hin und empfiehlt ehrenamtliches Engagement.
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Episode notes
Einsamkeit Trifft Fast Alle
- Einsamkeit ist sehr verbreitet: etwa 89 Prozent geben an, sie hätten sich irgendwann einsam gefühlt.
- Susanne Bücker vermutet, dass auch die wenigen, die das verneinen, es vielleicht nicht zugeben.
Definition: Mehr Als Nur Alleinsein
- Einsamkeit ist die wahrgenommene Diskrepanz zwischen vorhandenen und gewünschten Beziehungen.
- Alleinsein ist ein objektiver Zustand; Einsamkeit immer ein negativer Mangel an erfüllenden Beziehungen.
Drei Facetten Der Einsamkeit
- Einsamkeit hat drei Facetten: emotional, sozial und kollektiv.
- Jede Facette verlangt unterschiedliche Lösungen, weil z.B. ein Partner nicht automatisch sozialen Gruppenersatz bietet.