Antibiotika - Schaden sie dem Darm und muss ich etwas tun?

Außerdem: Zivilcourage - Warum fällt es manchmal schwer einzugreifen?(17:19) / Fisch - Schadstoffbelastet oder gesund? (14:47) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen.

ANTIBIOTIKA - SCHADEN SIE DEM DARM UND MUSS ICH ETWAS TUN?
Antibiotika können zu Darmbeschwerden wie Durchfall führen. Das können Probiotika mildern aber nur, wenn die passenden genommen werden, daher sollte ihre Einnahme mit einem Arzt oder Ärztin besprochen werden.
Autorin: Christina Satori

Nur für wenige Bakterienstämme zeigt diese Übersichtsarbeit einen Effekt:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33844181/

Cochrane Übersichtsarbeit zur Wirkung bei Kindern und Erwachsenen mit Clostridium difficile.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6486212/

Hinweis, dass Probiotikagabe nach Antibiotika auch negative Folgen haben kann.
https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(18)31108-5?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0092867418311085%3Fshowall%3Dtrue

ZIVILCOURAGE - WARUM FÄLLT ES MANCHMAL SCHWER EINZUGREIFEN?
Egal, ob es um Beleidigungen geht, um handfeste Straftaten oder um alltägliche Ärgernisse wie das Vordrängeln in einer Schlange. In all diesen Situationen ist Zivilcourage gefragt. Dabei ist das nicht immer so einfach wie es klingt.
Hintergrundinformationen zu Zivilcourage und den Faktoren, die Eingreifen befördern oder behindern.
Autorin: Katja Nellissen

https://projugend.jugendschutz.de/wp-content/uploads/2015/02/proJugend_2_11_Was_ist_was_foerdert.pdf

Bericht über ein Forschungsprojekt
https://www.mpg.de/17176048/F002_Fokus_034-039.pdf

Handlungsempfehlungen der Polizei
https://www.aktion-tu-was.de/zivilcourage-regeln/

FISCH - SCHADSTOFFBELASTET ODER GESUND?
Fisch gilt als gesund, insbesondere durch die Omega 3 Fettsäuren. Aber was ist mit der Schwermetallbelastung von Fisch, zum Beispiel durch Quecksilber? Kann uns zu viel Fisch schaden?
Autorin: Sophie Kuhlmann

Das Bundesinstitut für Risikobewertung bewertet das Risiko hier: https://www.bfr.bund.de/stellungnahme/methylquecksilber-in-fisch-und-meeresfruechten-gesundheitliche-bewertung-neuer-daten-aus-der-bfr-meal-studie/

Das Gutachten der europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit: https://www.efsa.europa.eu/de/news/efsa-provides-advice-safety-and-nutritional-contribution-wild-and-farmed-fish

Die EU legt Höchstwerte für Quecksilber in Fischfleisch fest:
https://eur-lex.europa.eu/legal-content/DE/TXT/?uri=celex%3A32023R0915