Gefühle fühlen und zulassen mit Körpertherapeut Max Boss | #90

Als Max Boss nach einem traumatischen Erlebnis in eine tiefe Krise stürzt, reagiert sein Körper mit zahlreichen physischen Symptomen.

Diese Erfahrung wird zum Wendepunkt: Eine Reise nach Indien eröffnet ihm einen völlig neuen Zugang zu Meditation, Atmung und seinen eigenen Gefühlen. Max teilt mit Miriam, wie er lernte, dass gerade die als "negativ" bezeichneten Emotionen besonders wertvoll sind – denn sie sind die Eintrittskarte in unser Unterbewusstsein, um emotionale Blockaden aufzulösen.

Heute unterstützt er als Körpertherapeut Menschen dabei, im Jetzt zu leben und ihre Gefühle als verlässlichen inneren Kompass zu nutzen, um zu ihrer wahren Essenz zurückzufinden.

(00:00:00) - Cold Open (00:00:43) - Vorstellung Max Boss (00:02:29) - Wie Miriam und Max sich auf der Beautymesse kennenlernten (00:04:49) - Max' persönliche Geschichte und sein schwerer Verlust (00:09:30) - Die körperlichen Reaktionen auf das Trauma (00:13:06) - Der Wendepunkt: Max' Entscheidung zur Veränderung (00:16:02) - Die Reise nach Indien und die Entdeckung von Yoga (00:24:08) - Im Jetzt leben - der Kern der Meditation (00:29:00) - Der individuelle Wachstumsprozess und Gefühle als Kompass (00:32:26) - Warum es so schwer ist, Gefühle zu fühlen (00:35:56) - Miriam über ihre Erfahrungen mit Meditation (00:41:38) - Die Herausforderung, sich authentisch zu zeigen (00:46:43) - Was tun, wenn Gefühle zu schmerzhaft sind (00:55:46) - Wie man aus depressiven Phasen herauskommt (00:59:07) - Abschlussworte und Verabschiedung

// JACKS beauty line Rabattcode Neukunden von JACKS beauty line erhalten mit dem Code GLOWCAST10 bei ihrem ersten Einkauf bei JACKS beauty line 10% Rabatt auf alle Produkte. Ausgenommen sind lediglich Sets und bereits reduzierte Produkte.

// Ressourcen

Maxs Instagram

// Produktion

GLOWCAST ist eine Produktion von JACKS beauty line

© 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten.

Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks

Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound

//

Impressum