Se débarrasser de ses croyances limitantes

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Afin de bien comprendre l’impact que peuvent avoir les croyances limitantes sur nous, nos capacités et notre motivation, il faut comprendre ceci :

➡️ Notre cerveau va tout faire pour nous prouver que l’on a raison !

Cela signifie que nos croyances vont petit à petit devenir vérités et nous allons devenir ce que l’on croit être. 

Si vous êtes déjà dit une de ces phrases, cet épisode est fait pour vous :

• Qui suis-je pour avoir ce rêve et cette ambition ?
• Est-ce que je suis légitime pour cette mission-là ?
• Si je n’obtiens pas ce résultat, c’est la fin.

Pierre David nous explique dans cet épisode comment nous pouvons dépasser ces croyances limitantes.

Il est possible de travailler seul, pour commencer.

1. Noter les pensées liées à notre objectif afin de les classer comme utile ou inutile.
2. Faire disparaître au maximum les pensées inutiles à notre objectif.

Pour aller plus loin et éliminer les blocages de fond que rencontrent la plupart des athlètes,

Vous pouvez retrouver les livres de Pierre ci-dessous mais également vous faire accompagner par lui et son équipe !

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🙋 Personnes et entités citées :

• Nassim Taleb

📚🎬 Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode :

• Le cygne noir : La puissance de l’imprévisible - Nassim Taleb - 2011

Les ouvrages de Pierre David :

•  Identité gagnante - Le secret du nouveau dopage légalisé - Pierre David - 2021
•  Préparation mentale gagnante - Pierre David - 2023

Les formations de l’académie de la Haute Performance

Pour faire disparaître la peur de l’échec :

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Pour devenir un meilleur sportif grâce à un meilleur mental :

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CHAPITRES :

00:00 Introduction

02:20 Définition des croyances limitantes.

08:20 Les croyances limitantes les plus fréquentes.

10:35 Trouver ses propres croyances et s’en débarrasser.

12:30 La différence entre croyance et valeurs

15:40 Les tests de personnalité

18:20 Les méthodes possibles

23:50 Les bien faits des préparateurs mentaux

25:28 Conclusion

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