Die Flowgrade Show mit Max Gotzler #074: Im Berufsalltag topfit bleiben mit Personal Trainer Thomas Korompai
In dieser Episode der Flowgrade Show spreche ich mit Thomas Korompai, einem der bekanntesten deutschen Personal Trainer, über gesundheitliche Herausforderungen im beruflichen Alltag, die Bedeutung von Resilienz und die vier Stufen der Kompetenzentwicklung. Thomas liefert zahlreiche Bilder und Beispiele, wie er mit seinen Kunden arbeitet und wie ihnen die Werkzeuge in die Hände gibt, um sich selbst dauerhaft fit und gesund zu halten.
Ein Bitte: Wir hatten während der Aufnahme die Herausforderung einer ziemlich lauten Baustelle über uns. Wir haben den Ton mehrfach nachbearbeitet, so dass die Folge nun eine ordentliche Qualität besitzt. Trotzdem möchte ich für gelegentliche Baustellengeräusche um Entschuldigung bitten.
Inhaltsabschnitte
- 01:00 - Ursprünge und Konzepte des R1 Sportsclubs
- 04:00 - Probleme für die Gesundheit im alltäglichen Berufsleben
- 06:00 - Wie man einen positiven Wandel in einer Unternehmenskultur herbeiführt
- 11:00 - Die Bedeutung von Resilienz am Beispiel des Elefanten
- 16:30 - Die vier Phasen der Kompetenzstufenentwicklung
- 21:20 - Wie Thomas sein Warum definiert
- 22:30 - Was im Fitnessbereich falsch läuft
- 25:00 - Das Konzept des Athleten des Lebens
- 29:00 - Wie die zukünftige Entwicklung des funktionellen Trainings aussehen könnte
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