Comment gérer les PAUSES et les RETOURS après une BLESSURE

Parfois on s’est blessé et on a arrêté le sport pendant quelques mois voire quelques années !
Et quand on a envie de reprendre, comment on fait ?
On se demande si on a tout perdu et on a peur de ne pas être à la hauteur !
Dans cette vidéo, je vous donne mes conseils pour gérer au mieux cette phase de reprise !

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