Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich!
Wir glauben oft, dass wir glücklich sind, wenn wir erst die großen Erfolge im Leben erreicht haben: die nächste Beförderung, den perfekten Partner oder das Eigenheim am Stadtrand. Doch oft stellen wir fest, dass das Glücksempfinden, das sich dann einstellt, nur von kurzer Dauer ist. Doch wir können unsere innere Zufriedenheit von den großen Ereignissen im Leben entkoppeln und auf diese Weise häufiger Glück empfinden.
In dieser Folge erfährst du:
- Wie kurzlebig das Glück nach erreichten Zielen im Leben ist
- Worauf du laut der aktuellen Glücksforschung dein Augenmerk stattdessen legen solltest
- Wie du innere Zufriedenheit regelrecht trainieren kannst
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Quellen zur Folge:
Does the Dream of Home Ownership Rest Upon Biased Beliefs? A Test Based on Predicted and Realized Life Satisfaction (2022): https://link.springer.com/article/10.1007/s10902-022-00571-w
Kini, Prathik, Wong, Joel, McInnis, Sydney, Gabana, Nicole, Brown, Joshua W. (2015): The effects of gratitude expression on neural activityhttps://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1053811915011532?via%3Dihub
Hör dich glücklich!
Dein Dominik
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Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich!