Lichaam als sleutel voor trauma transformatie | LuMens #325 Jan Bommerez

Jan 9, 2025

Jan Bommerez is een Belgische auteur en expert in ontwikkelingstrauma, actief sinds de jaren '70 en nu woonachtig in Californië. Hij bespreekt hoe lijfgerichte traumaheling kan helpen bij het transformeren van stress en schrikreflexen. Jan legt de polyvagaaltheorie uit en biedt praktische oefeningen aan, van bewegingsvrijheid tot oogbewegingen. Daarnaast benadrukt hij het belang van belichaming en stilte voor persoonlijke en collectieve healing, en hoe deze praktijken leiden tot een grotere spirituele bewustwording.

Ask episode

AI Snips

Chapters

Books

Transcript

Episode notes

INSIGHT

Zenuwstelsel Vormt Door Jeugd Ervaring

Ontwikkelingstrauma veroorzaakt een structurele scheefgroei in het zenuwstelsel vanaf de vroege kindertijd.
Deze afstemming op dreiging vormt levenslange gevoelens van onveiligheid en vaag aanwezige angst.

ADVICE

Oefen Het Zenuwstelsel Naar Veiligheid

Train je zenuwstelsel gericht naar veiligheid met herhaalde oefeningen om nieuwe paden te bouwen.
Gebruik bewegingen, oogbewegingen en herhaling zodat het sociale betrokkenheidssysteem sterker wordt.

INSIGHT

Sociaal Betrokkenheidssysteem Legt Verbinding Vast

De polyvagaal-theorie verklaart sociale verbondenheid via een ventrale vagus die gezichts- en oorcontact regelt.
Als dit sociale betrokkenheidssysteem onderontwikkeld is, schiet iemand sneller in stress en verliest verbinding.

Get the Snipd Podcast app to discover more snips from this episode

Get the app

Steun ons geluid via iDeal: https://bunq.me/LuMens
Dank je wel.

LuMens - Seizoen 3: Het verschijnende pad
Help mee dit groeiende kanaal verder te brengen om meer mensen te inspireren. Als je waardeert wat wij maken, abonneer je dan op dit kanaal, zet de meldingen aan en verspreid onze content via je eigen socials en in je eigen familie/vriendengroepen. Heel veel dank daarvoor! Jouw steun (en financiële bijdrage) zorgt voor de voortgang, kwaliteit en groeiend bereik van LuMens. https://www.tijdboeklumens.nl

LuMens #325 Jan Bommerez, best seller auteur en expert in ontwikkelingtrauma
Seizoen 3 Aflevering 25 (S03E25)

Lichaam als sleutel voor trauma transformatie

In deze Lumens aflevering rijden we af naar België om in gesprek te gaan met Jan Bommerez in zijn reisverblijf in Malle. Jan woont in Californië en is van oorsprong bedrijfseconoom met als aandachtsgebied het menselijk potentieel in de werkomgeving. Sinds 1978 is hij actief als professioneel trainer en consultant in Europa, Azië en de Verenigde Staten. Hij hield zich daarbij onder andere bezig met groepswerk en opleidingen voor grote instellingen en bedrijven. Daarnaast is Jan auteur en schreef door de jaren heen vier bestsellers. Zijn voornaamste thema’s zijn: flow, transformatie en leren loslaten. Daar is sinds enkele jaren ook het thema ontwikkelingstrauma bijgekomen. Ter ondersteuning hiervan maakte hij de online training Jeugdtrauma en werkt hij momenteel aan een boek over dit onderwerp.

Jan Bommerez (1951) geboren in het Vlaamstalige gedeelte van België, woont sinds 1995 in Californië, Amerika. Jan richtte zich jarenlang op groepswerk en opleidingen voor grote instellingen en organisaties, eerst in België en Nederland en vervolgens ook in de Verenigde Staten. Hij heeft zich gespecialiseerd in het onderzoeken, bestuderen en analyseren van transformaties, leren loslaten, flow en trauma. Sinds 2014 ligt de focus van zijn succesvolle live workshops en online trainingen meer op het welzijn van het individu. Daar is sinds enkele jaren ook het thema ontwikkelingstrauma bijgekomen, omdat dit volgens Jan de grootste belemmering blijkt te zijn van flow en transformatie. Hiervoor ontwikkelde hij de cursus ‘Jeugdtrauma’ die zich met name richt op het verhelpen van chronische pijn, door te werken aan ontwikkelingstrauma en de daarbij behorende emoties.
Aangezien honderden uren traumatherapie onvoldoende verbetering opleverde in zijn eigen leven, besloot hij het onderwerp trauma nog uitgebreider te gaan onderzoeken. Hij ontdekte zo de belangrijke rol van ontwikkelingstrauma voor de toegenomen traumagevoeligheid later in het leven, en hoe daar nauwelijks aandacht aan wordt gegeven. Dit terwijl uit zeer uitgebreid onderzoek blijkt dat minstens 60% van alle mensen een vorm van ontwikkelingstrauma met zich meedraagt. Door jarenlange studie en door te experimenteren met diverse methodes heeft Jan een aantal zelfhelingstechnieken verzameld die hij nu ...

.....YouTube geeft slechts 5000 karakters voor dit tekstveld. We nodigen je uit om de rest van de tekst verder te lezen op onze eigen website https://www.tijdboeklumens.nl/podcast-jan-bommerez
Tevens kun je je op onze site aanmelden voor onze nieuwsbrief. Zo blijven we in directer en onafhankelijker contact met elkaar.

Bestel ook absoluut onze Tijdboeken om een documentatie in huis te halen van krachtige visies bij elkaar, gebundeld in een premium hardcover met goudfolie artwork en fractal imprint.
https://www.tijdboeklumens.nl

Tot slot: als je het waardevol vindt wat wij maken, dan vragen we je graag om een vrijblijvende vergoeding via onze site of direct via iDeal (https://bunq.me/LuMens). Je houdt ons daarmee op de been, want we blijven dit werk enorm graag voortzetten maar daar hebben we hulp bij nodig. Enorm veel dank dus voor ieders bijdrage, al is het maar een klein gebaar, het maakt hét verschil voor onze draagkracht. Onze wens is dat het positieve, niet-polariserende en verbindende geluid van LuMens steeds meer gehoord en aangereikt kan worden, om de toename van spanning en strijd in de wereld te kanaliseren naar een constructief alternatief. Het delen van onze content wordt dan ook zeer gewaardeerd! https://www.tijdboeklumens.nl/doneren

#zielsgeluk #manifesteren #bewustzijnsontwikkeling #christusbewustzijn #floreerspiraal