318 - Trainingsplanung: Anfänger vs. Fortgeschrittene

Andi und Kuis brauchen EURE Hilfe… denn Andi hat immer noch keinen eigenen Geschmack bei Löwenanteil.

Die beiden reden diesmal detaillierter über Trainingsplanung und geben euch praktische Takeaways für euer Training und Coaching.

Wer braucht Trainingsplanung?

Wie gestaltet man sein Training realistisch?

Wie bauen Trainingsphasen aufeinander auf?

Wie gehen wir Trainingsplanung konkret an?

Wie schafft man Transfer zu Sportarten?

Wie hält man sich selbst und seine Kunden verantwortlich?

► (0:00) Intro

► (4:20) Trainingsplanung Basics

► (22:30) Trainingsplanung für uns

► (47:08) Trainingsplanung für unsere Kunden

Viel Spaß bei der Folge!

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