Il podcast parla della psicologia del tempo nella mente, affrontando la perdita e la differenza tra psicologia e psicoanalisi. Vengono discussi temi come iperattivazione del sistema del rango, manipolazione, meditazione, e lavorare su se stessi nelle relazioni interpersonali. Si dibatte su varie tematiche psicologiche e terapeutiche come maladaptive daydreaming, disturbo del trasposto traumatico e durata della terapia
Condividere pensieri cruciali con il terapeuta al momento opportuno.
Identificazione e disidentificazione con il proprio io nella comunicazione terapeutica.
Pratiche di consapevolezza per comprendere il maladaptive daydreaming.
Deep dives
I problemi nella terapia e la durata ideale delle sedute
I problemi riguardanti la durata delle sedute terapeutiche e le potenziali interruzioni durante i momenti cruciali vengono evidenziati. Si sottolinea che spesso i pazienti rivelano dettagli cruciali proprio verso la fine delle sedute, quando si scioglie la censura interiore, suggerendo di scrivere eventuali pensieri importanti e condividerli con il terapeuta al momento opportuno.
Il concetto di non sé e il controtransfer
Viene trattato il concetto di 'non sé' e il controtransfer in ambito terapeutico. Si spiega che l'identificazione e la disidentificazione con il proprio io sono chiavi importanti nella comunicazione terapeutica. Si fa riferimento a Roberto Assagioli e ai concetti di identificazione interna, chiarendo che le metafore non devono trasformarsi in realtà.
Il maladaptive daydreaming e le neurodivergenze
Viene discusso il maladaptive daydreaming come tendenza a immergersi eccessivamente nelle fantasie, collegandolo alle neurodivergenze. Si sottolinea che capire tale fenomeno è cruciale, ma gli studi in merito non sono ancora molto approfonditi. Si evidenzia l'importanza delle pratiche di consapevolezza per comprendere tali fenomeni.
Lavorare sulla comunicazione emotiva e la responsabilità emotiva
Viene consigliato di enfatizzare la comunicazione emotiva e la responsabilità emotiva nei rapporti interpersonali. Si incentiva a lavorare sulla propria reattività emotiva e a comunicare apertamente le emozioni, promuovendo un dialogo consapevole e trasparente. Si sottolinea l'importanza di assumersi la responsabilità delle proprie reazioni emotive.
La meditazione e la gestione dell'ansia
Viene affrontato il tema della meditazione come strumento di gestione dell'ansia. Si consiglia di considerare la meditazione come un impegno piacevole e progressivo nel tempo. Si suggerisce di praticare la meditazione con un approccio rilassato, senza auto-giudizio, e di accettarne i benefici anche quando non sono immediatamente evidenti.