Il Podcast di PsiNel Il TEMPO MENTALE
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Jun 6, 2024 Il podcast parla della psicologia del tempo nella mente, affrontando la perdita e la differenza tra psicologia e psicoanalisi. Vengono discussi temi come iperattivazione del sistema del rango, manipolazione, meditazione, e lavorare su se stessi nelle relazioni interpersonali. Si dibatte su varie tematiche psicologiche e terapeutiche come maladaptive daydreaming, disturbo del trasposto traumatico e durata della terapia
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Transcript
Esperimento Di Coaching Via WhatsApp
- Speaker 0 racconta l'esperienza positiva con un gruppo di Master che usa coaching via WhatsApp per favorire interazione e apprendimento.
- Sottolinea che dall'interazione di gruppo spesso emergono idee migliori rispetto al singolo intervento del docente.
La Mente È Una Macchina Del Tempo
- La mente non deve restare sempre nel presente; viaggia costantemente tra ricordi e anticipazioni per comprendere e prevedere il mondo.
- La meditazione mira a farci accorgere quando la mente è altrove, non a eliminare completamente il vagare mentale.
Medita Per Riconoscere La Distrazione
- Quando mediti, osserva quando la mente ti porta altrove invece di pretendere che resti sempre nel presente.
- Con la pratica aumenterai il tempo di presenza, ma il primo obiettivo è riconoscere la distrazione mentale.