Dans cet épisode j'interview Alix Noblat, mieux connue comme Alix de Koh Lanta 🔥⁣

Depuis Koh Lanta, le CrossFit jusqu'à ses courses d'Ultra-trail, en passant par sa relation et son rôle avec Mathieu Blanchard, ou encore son dernier projet spécial sportifs gourmands 🍫 

Elle nous raconte tout avec passion, authenticité et sincérité ... ⁣

Bon, la qualité de l'audio n'est pas dingue (sorry) mais le contenu en vaut la peine ! 

Merci Alix ❤️⁣

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𝐓𝐢𝐦𝐞𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐥'𝐞𝐩𝐢𝐬𝐨𝐝𝐞 : ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

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3' Les sportifs de Koh Lanka⁣

5' Les dessous de Koh Lanta⁣

12' La place des émotions⁣

15' Jusqu’à l’Ultrarunning⁣

20' Tout le monde peut le faire⁣ !

23' Trouver sa motivation pour passer au dessus de la douleur⁣

26' CrossFit et course à pied⁣

32' Notre corps et notre cerveau s’adaptent⁣

35'  Rapport au corps et alimentation⁣

45' Soutien sans faille de Mathieu Blanchard⁣

50' Construire ses propres projets⁣

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Son livre l'aventure commence dans l'assiette !

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