Salon Holofernes- Gespräche über kreatives Arbeiten Curse (Rapper/ Coach) – Wie meditiert man sich einen Wolf? Und hilft das der Kunst?
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Oct 11, 2023 
In dieser Folge spricht Michael Kurth, bekannt als Curse, über seine Erfahrungen als Rapper, Coach und Meditationslehrer. Er erkundet, wie Meditation kreatives Schaffen fördert und Ängste überwindet. Curse teilt persönliche Erkenntnisse über die Verbindung zwischen Geist und Wahrnehmung der Welt. Besonders spannend ist seine Reflexion über die transformative Kraft von Musik in spirituellen Kontexten und die Herausforderungen, Freizeit und kreative Identität miteinander zu vereinen. Seine Reise zeigt, wie Meditation und Dankbarkeit den kreativen Prozess bereichern können.
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Episode notes
Anfangen Mit Liebevoller Neugier
- Setze dich kurz hin und beobachte, auch wenn dein Geist laut ist.
- Verstehe Unruhe als Signal, nicht als Fehlfunktion deiner Meditation.
Trainiere Positive Haltungen
- Übe Dankbarkeit und Mitgefühl bewusst als mentale Gewohnheiten.
- Wiederhole diese Haltungen regelmäßig, damit sie zu einem Default-Modus werden.
Körper Wahrnehmen Lernen
- Schärfe die Körperwahrnehmung als Teil der Praxis.
- Nutze Körperarbeit, um Emotionen zu merken und freizusetzen.
