Oso Trava Podcast ¿Cómo SUPERAR EL MIEDO? | Mis 2 Ejercicios Prácticos
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Jul 15, 2025 Todos enfrentamos el miedo, pero aprender a gestionarlo es clave. Se discute cómo el miedo no solo es físico, sino que puede surgir de inseguridades internas. Se presentan dos ejercicios prácticos: uno inspirado en los estoicos y otro para hacer con los niños, que ayudan a ver el miedo como una guía para el crecimiento. También se menciona la importancia de nombrar a nuestros miedos y cómo se pueden convertir en aliados en lugar de enemigos. Con un enfoque en la valentía, se reflexiona sobre cómo enfrentar nuestros temores transforma nuestras vidas.
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El Miedo Protege La Identidad
- El miedo es una reacción física similar a la emoción y muchas veces protege la identidad, no la vida física.
- Entender que amenaza el ego permite reconvertirlo de limitante a guía para crecer.
Recuerda Que El Miedo Señala Oportunidad
- Practica recordar que el miedo indica una oportunidad: lo llamó 'momento inminente para elevarte'.
- Haz prácticas y rodéate de gente que te recuerde avanzar cuando sientas miedo.
La Premeditación Reduce Miedos
- La mayoría de las preocupaciones existen en la imaginación y rara vez ocurren en la realidad.
- Premeditatio malorum (estoicos) reduce la energía que el miedo te roba al definir probabilidades y soluciones.
