IT’S IN YOU. Der Podcast mit Alexander Müller (ehemals Greator) DIE Formel für einen gesunden Körper und Geist // mit Kate Hall & Detlef D! Soost
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Dec 13, 2025 
Detlef D! Soost, ein bekannter Choreograf und Fitnesspionier, und Kate Hall, Sängerin und Ernährungscoach, erzählen von ihren persönlichen Herausforderungen und Transformationen. Detlef teilt seine Erfahrungen mit Kindheitstraumata und seiner beeindruckenden Körpertransformation. Kate spricht über Achtsamkeit und ihre gesundheitliche Krise, die sie inspirierte, ganzheitliche Ansätze zu verfolgen. Gemeinsam betonen sie, wie wichtig Mindset und emotionale Arbeit für nachhaltige Gesundheit sind.
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Episode notes
Vom Heimkind Zum Motor Des Ehrgeizes
- Detlef erzählt, wie seine traumatische Kindheit und der Aufenthalt im Heim seinen Ehrgeiz formten und ihn antreiben.
- Die Erfahrung, als Heimkind abgestempelt zu werden, löste bei ihm ein ‚Jetzt erst recht‘-Gefühl aus.
Das Foto, Das Alles Veränderte
- Detlef beschreibt sein Foto vom Strand als Wendepunkt, als er sich selbst als ‚gestrandeten Wal‘ sah und entschied abzunehmen.
- Innerhalb von 14 Wochen verlor er 32 Kilo und startete daraus sein erstes großes Fitnessprodukt.
Körperlicher Zusammenbruch Als Wendepunkt
- Kate berichtet von einem schweren körperlichen Zusammenbruch 2016, den Ärzte kaum erklären konnten.
- Dieser Einschnitt brachte sie zu Yoga, Achtsamkeit und einer radikalen Ernährungswende.
