Tu Dosis de Salud Integral No. 79

-¿Cómo masterear y controlar la zona 2 para optimizar salud? "Un master class de como dominar esa Zona 2" 

-¿Qué es el TREHIIT y porque ayuda a bajar tu % de grasa?

- Estudiar tu materia fecal te da más información que estudiar el cerebro

-El ciclismo superó a la carrera en sus efectos inmediatos de refuerzo cognitivo

- Aprende que te saca de la Zona 2 para que la puedas masterear

-Tus miedos marcan la pauta de tus límites y más

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