MTMT #225 - Rückenschmerzen und Core Stability

„Rückenschmerzen sind nicht gleich Rückenschmerzen.“

Basti und Kuis reden über ihr Vorgehen bei Rückenschmerzen. Die beiden diskutieren Themen wie Selbstwirksamkeit, biomechanische Zusammenhänge und den Hype um „Rumpfstabilität“ & „Core Training“.

Am Ende wird Kuis noch etwas los, das ihm sehr am Herzen liegt.

Viel Spaß bei dieser Folge!

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► (00:00) Löwenanteil

► (01:45) Rückenschmerzen sind nicht gleich Rückenschmerzen

► (07:45) Selbstwirksamkeit

► (19:00) aktive vs passive Maßnahmen

► (34:10) RuMPfsTaBIiTät

► (46:50) Progression & Regression

► (57:30) Assessment bei Rückenschmerzen

► (01:11:45) Zusammenhang Hüfte <—> Rücken

► (01:24:25) Kuis Herzensangelegenheit

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