Quanto contano davvero le emozioni quando si mangia?
Dalla fame nervosa alla consolazione con il cibo, le emozioni influenzano profondamente i nostri comportamenti alimentari. In questo episodio esploriamo il legame tra stati emotivi e abitudini alimentari, attraversando ansia, stress, tristezza e felicità per capire come possano condizionare il modo in cui si sceglie, si consuma e si vive il cibo. Un percorso tra psicologia, neuroscienze e vissuti quotidiani per comprendere perché spesso si mangia non per fame, ma per sentire qualcosa — o per smettere di sentirlo.
Fonti:
- "Psiconutrizione: come curare la nutrizione con il cibo e con il corpo" di Martina Amigoni
Buon Ascolto!
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Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni